הספר מציע גישה לבבית וחמה לשימוש בזן כדי לטפל בבעיות של חיי יום יום - באהבה, קשרי אנוש, עבודה, פחד, שאיפות חיים, סבל. ספר זה ילמד אותך איך לחיות כל רגע במלואו.